%upit% recepti

Kruh od heljdine kaše i namaz od bijelog graha

Kruh od heljdine kaše i namaz od bijelog graha

pola šalice bučinihsjemenki. Procijedite kuhanu heljdinu kašu ako je ostalo vodeod kuhanja, dodajte suncokret, sezam, bučine sjemenke, psyllium, sol pa mješavinu lana i chia sjemenki s vodom u kojoj su se namakale
Hummus i krekeri od sjemenki i kelpa

Hummus i krekeri od sjemenki i kelpa

Hummus je arapska riječ za slanutak i koristi se za poznati namazod slanutka, tahinija, limunovog soka, češnjaka i maslinovog ulja

Odličan namaz od bučinih koštica

Na tavici prepeći bučine koštice ,veći dio bučinihsjemenki samljeti a mali dio krupnije nasjeckati. Stella ga jako voli kao namaz na kruhu a sad smo ga obogatili jednim finim dodatkom a to su bučine sjemenke