10 ideja za zdravi doručak sa zobenim pahuljicama
Fino i točka.
Fino i točka.
  • Ocijenite ovaj recept!
  • Vaša ocjena
Ukupne ocjene 0 0 ocjene

Sastojci

  • 2 žlice zobenih pahuljica, fino mljevenih
  • pola banane
  • 1/4 šalice zaleđenih malina
  • suhi kokos u listićima
  • 1 dl tekućeg jogurta
  • 2 žlice zobenih pahuljica, fino mljevenih
  • 3 žlice corn flakesa
  • pola banane
  • 1/4 šalice zaleđenih borovnica
  • 1 dl tekućeg jogurta
  • 2 žlice zoenih pahuljica, fino mljevenih
  • 1 zreli mango
  • pola banane
  • 1 dl tekućeg jogurta
  • 3 žlice zobenih pahuljica, fino mljevenih
  • 1 žlica zlatnih grožđica (sultana) ili suhih brusnica
  • 2 suhe marelice
  • 5 jezgri badema (tostiranih)
  • 5 jezgri lješnjaka (tostiranih)
  • 5 polovica jezgri oraha (tostiranih)
  • 2 dl tekućeg jogurta
  • 5 zamrznutih polovica marelice
  • pola banane
  • 2 žlice zobenih pahuljica, fino mljevenih
  • 2 žlice corn flakesa
  • 1 žličica lanenih sjemenki
  • 2 dl tekućeg jogurta
  • 1 manja slatka jabuka, nasjeckana na kockice ili naribana
  • malo cimeta
  • 4 žlice zobenih pahuljica, fino mljevenih
  • 1 žlica zlatnih grožđica (sultana)
  • 2 dl tekućeg jogurta
  • 2 dl mlijeka
  • 1 veća naribana jabuka, slatka
  • malo cimeta
  • malo soli
  • 1/2 šalice zobenih pauljica
  • 1/2 žličice mljevenog lana
  • sjeckani tostirani orasi za posipanje
  • 3 do 4 šalice vode
  • 1 vrećica čaja (po želji - voćni, zeleni, Earl Gray, Rooibos s okusom vanilije...)
  • 1 šalica zobenih pahuljica, krupnije mljevenih
  • malo soli
  • 1/4 šalice svježih borovnica
  • 1/4 šalice svježih malina
  • 1 žlica svježih jagoda
  • 1/2 banane, nasjeckane
  • 1 žličica meda (ako je voće kiselije)
  • malo sjeckanih badema za posipanje
  • 1 kruška, nasjeckana ili naribana
  • 6-8 tostiranih badema
  • 4 žlice zobenih pahuljica, fino sjeckanih
  • 1,5 dl tekućeg jogurta
  • 1/4 šalice malina (svježih ili smrznutih)
  • 1 manja slatka jabuka
  • 1/2 žlice chia sjemenki
  • 1 žlica listića suhog kokosa
  • 4 žlice zobenih pahuljica, fino sjeckanih
  • 2 žlice corn flakesa
  • 1,5 dl tekućeg jogurta

Upute

Komentari

Za pisanje komentara Prijava or Registriraj se.