Zdrava hrana

Limun smoothie

Limun smoothie

Odlično kao zamena za doručak. Sastojci. 2 veća limuna,1 do 2 zrele banane,puna šaka peršuna,komadić đumbira oko 5cm,125 ml mineralne ne gazirane vode,1 do 2 kašike ne pasterizovanog meda
Zdravi keksići sa kokosom

Zdravi keksići sa kokosom

Ukusni kolačići sa kokosom i bademom (orah ili lešnik može), veoma brzi i jednostavni za pripremu. Uživajte bez griže savesti u kolačima i ako ste na dijeti možete se počastiti
Bonzita

Bonzita

Pre par dana sam Vam obecala neki zdrav i dijetalni receptic. Ispunjavam obecanje. Sastojci. 1 banana. 1 kasicica meda
Energetske kockice

Energetske kockice

Energetske kockice. Jusmir Husejnović. , 14 Nov 2018. Osim što su ukusne, izuzetno su zdrave, pa umjesto kupovnih radije napravite energetske pločice kod kuće
Zobeni keksi

Zobeni keksi

Zobeni keksi. 187131. Glamurozna Domacica, 14 May 2014. Ako stalno kupujete zobene keksiće i dijetalne kekse probajte ih napraviti i kod kuće
Energetske pločice

Energetske pločice

Oduvijek sam znala da je ono što se napravi doma nekoliko puta bolje od kupovnog proizvoda. Ali da domaće energetske pločice mogu biti toliko ukusnije od kupovnih, e to nisam znala
ENERGETSKE PLOČICE

ENERGETSKE PLOČICE

- 100 g brusnica. - 250 g urmi. - 150 g badema. - 1 kašičica đumbira u prahu. - 20ml chia semenki. Sve sastojke ubacite u blender i blendajte dok ne dobijete kompaktnu smesu
Chia puding sa bananom

Chia puding sa bananom

Chia puding sa bananom. Dr. Sanja Tamburić. , 18 Sep 2018. Pravi obrok za početak dana. Pripremite noć ranije i uživajte u zdravom doručku ili užini
Kako napraviti puter od orašastih plodova?

Kako napraviti puter od orašastih plodova?

Domaća zdrava Nutella (šećer dolazi isključivo od voća). Bademi, lješnici, orasi i ostali orašasti plodovi su prava super hrana, zahvaljujući bogatstvu minerala, vitamina, vlakana i esencijalnih masnih kiselina
Sočan kolač sa jabukama bez brašna

Sočan kolač sa jabukama bez brašna

1.   Umutiti belanca sa šećerom  u čvrst šne, pa dodati šumanca i sve sastojke redom osim vanile, lagano dobro izmešati i sipati u podmazan  pleh promera 28 sm
Palačinke sa bananom (bez glutena, bez šećera)

Palačinke sa bananom (bez glutena, bez šećera)

Recept za moje omiljene palačinke sa bananom i ovsenim pahuljicama, mekane, vazdušaste i sunđeraste, poslužene u zavisnosti od raspoloženja, ali je ono uglavnom dobro u njihovom prisustvu
Domaća Nutella - zdravi čoko-lješnik namaz

Domaća Nutella - zdravi čoko-lješnik namaz

No, voljela bih, ipak, da vas ubijedim da isprobate i domaću verziju - fantastičnog je ukusa, lješnikasta, fino maziva iako nije savršeno kremasta (ili ako želite da bude, morate imati veoma jak multipraktik, mada ni tada neće biti kao kupovna), a uz sve to je zdrava, sa čitavim bogatstvom odličnih sastojaka i ako vam to nešto znači i veganska je, odnosno odlična za period posta
Čokoladni kolač sa bananama (bez glutena)

Čokoladni kolač sa bananama (bez glutena)

Ako bih htjela emotivno i lično da opišem ovu poslasticu, rekla bih da je to najdivniji, najsočniji i najčokoladniji "banana bread" pretvoren u kolač koji se već mjesecima nalazi na našem kućnom repertoaru